Selvom jeg er barfodsløber er der dog et par måneder om året, hvor det ligesom ikke appelerer så meget til mig at løbe med ubeskyttede fodsåler på den bare jord. Den er kold, og den er våd, jorden. Nogle gange er den også frossen, og i de situationer er det rigtig godt at have noget varmt på fødderne.
Det behøver egentlig ikke at være noget særligt varmt. Blot det beskytter den sarte hud mod den værste kulde og fugt, og bare det kan holde tæerne veltilpasse, så virker det!
Når temperaturen kravler ned under ca. 10 grader føler jeg trang til at påføre mig fodtøj. Når vi når ned til omkring 5 grader bliver det for koldt for mig med FiveFingers, og jeg finder noget fodtøj frem hvor tæerne er samlet og dermed kan varme hinanden.
Rigtigt vintervejr med frost og sne plejer at kalde på neoprensko og uldsokker, gerne håndstrikkede - det fungerer!
Men dette skal ikke være et blogindlæg om vinterfodtøj for barfodsløbere. Det skal i stedet handle om hvordan jeg planlægger mit "come back" som glad motionsløber og -triathlet.
Jeg har nemlig haft et ret træls år. 2014 har været præget af en vedholdende skade, som satte en stopper for mine videre marathondrømme (jeg nåede ni .. ) og et par kriser på det personlige plan. Dette sidste har haft en lidt negativ betydning for lysten og energien til at deltage i større motions-arrangementer.
Dog har jeg trænet rimeligt regelmæssigt sammen med mine lokale løbeveninder (også kendt som Trail-tøzerne), og sammen har vi da også deltaget i både Nordic Extreme (trail)Marathon i maj måned samt Coast to Coast i midsommernatten. Begge events var pragtfulde oplevelser, på trods af den lurende skade i venstre fod.
Jeg har også, for fjerde år i træk, deltaget i Silkeborg Tri på den kvarte IM-distance. Det var i august. Så helt på den lade side har jeg da ikke ligget!
Sædvanen tro er indgangen til et nyt år altid en god anledning til at gøre status, evaluere og sætte sig nye, spændende mål.
For mig bliver hovedudfordringen i 2015 at gennemføre en halv ironman. Jeg har tilmeldt mig stævnet i Jels, der køres i slutningen af juni, så jeg har et halvt år fra nu af til at blive klar! Træningsplanen for de første 4 uger (dvs. det meste af januar) er strikket sammen og hænger på køleskabet, så nu er det bare med at komme i træningstøjet!
Så sent som i morges tilmeldte jeg mig et andet tri-race - simpelthen fordi det lød smaddersjovt! Det er Xterra Race i Århus, også i juni (14 dage inden den halve ironman ..)
Til Xterra Classic, som er den distance jeg har valgt, svømmer man 500 meter i bugten, cykler MTB 30 km i skoven og afslutter med 10 km lækkert trailløb. Sådan noget dér - det er lige mig!
Jeg vil også gerne i gang med marathon-rutinen igen. Jeg tænker at det må blive et mål hen sidst på året, og jeg har ingen specifikke løb i kikkerten.
Den daglige træning kommer mest til at foregå med solo-træning på cykel ( og noget spinning her i vinteren), løbeture med Trail-tøzerne eller alene, og så meget svømning jeg kan presse ind - 2 ugentlige svømmepas satser jeg på.
Hvad angår løbetræningen vil jeg naturligvis løbe barfodet når det er muligt, dvs. når det ikke er for koldt, og når jeg ikke skal følges med sko-bærende løbere på udfordrende underlag ..
Barfodsløbet er en særlig nydelse, og selvom man kan løbe barfodet på al slags underlag, er der dog steder hvor farten (og nydelsen) må siges at blive påvirket i negativ retning. Sådan er det bare, og derfor må jeg ty til beskyttelse på de sociale træningsture, som jeg sådan elsker!
Og så vil jeg slutte af med at sige undskyld for den lange stille-pause. Hvis jeg stadig har en enkelt eller to læsere tilbage tager jeg hatten (og løbeskoene) af for jeres tålmodighed!.
Glædeligt vintersolhverv og god trail-karma til alle!