Efter intervallerne i dag tog jeg "af-jogningen" på bare fødder, med VFF'erne i hænderne. Det var nu temmelig koldt. Jeg havde helt glemt at jeg var lidt tidligt ude, så jorden var stadig ret natte-kold..
Som det nok kan fornemmes er "trædepuderne" lidt hvide i det, og følelsesløse på grund af kulden. Men det er jo bare ikke til at lade være, nu det endelig er blevet lidt forår, og de kun ca. 3 km's afjogning uden noget er jo til at klare, også med frysende fusser. Og det er det hele værd! Fornemmelsen af underlaget er helt fantastisk, og hvis du ikke har prøvet det endnu, så vil jeg bare opfordre dig til at kaste dig ud i det. Men vælg en lidt lunere forårsdag til din første tur. Så kommer du helt sikkert til at smile.. :-)
I dag løb jeg først 2 km opvarmning stille og roligt, så 2 x 1500 meter plus 3 x 1000 meters intervaller. Afslutning: barefoot, roligt tempo.. Det gik ikke særlig godt med intervallerne, og jeg gik død et par gange på de lange intervaller. Det er også lidt vanskelig at sætte en fart man kan holde på hele strækningen. Anyway, jeg tænker at bare det at man giver den en lille smule mere gas end sædvanligt også har sin virkning. Det håber jeg. Det var i hvert fald hårdt!!
Comments