Det kan kun gå for langsomt med at få indført det dér forår. Jeg er træt af kulde og mørke (men sneen er lidt okay..) og længes efter lange, lyse aften-løbeture i løbeskørt og bare tæer..
Her til aften så min løberute sådan her ud:
Hovedgaden i mindre jysk landsby by night. Ikke videre spændende, men dog trods alt med gadebelysning og i aften en temperatur der var til at holde til (minus 4).
Jeg løb intervaller i dag. Først et par km rolig opvarmning, så 2 x 1200 meter og 2 x 1000 meter i et noget hurtigere tempo end jeg normalt vil løbe. 2 minutters pause mellem hvert interval. Afsluttende med 2 km afjogning.
Vores lille by er ret skrå, og intervallerne blev løbet frem og tilbage, så 1. og 3. tur gik nedad med rigtig god fart, mens 2. og 4. tur gik op ad bakke og derfor noget langsommere. Jeg bestræbte mig ellers på at gi' den godt med gas, men opad var det godt nok svært!
På grund af en fyldt kalender hele weekenden bliver jeg nødt til at møblere lidt rundt på træningspassene resten af ugen. Så jeg planlægger at tage den lange tur fredag formiddag (måske på løbebåndet hvis det igen bliver koldt-koldt) og så den korte hyggetur søndag aften når jeg et kommet hjem fra Fyn.
Pyh, jeg bliver helt træt af at tænke på det. Må hellere gå i seng. Heldigvis er næste uge restitutionsuge, så da skal jeg rigtig fede den... :-)
Comments