Søndagens tur var "long slow distance". 18 km, de fleste i behageligt selskab med gode løbeveninder. Turen varede lige en anelse længere end de planlagte 110 minutter, men der var også et par gå- og drikkepauser. Hvor er det svært at holde en konstant kilometertid. Terræn og bakker betyder altså en del i den forbindelse, men i det lange løb (pun intended..) jævner det sig jo ud og man ender på et hæderligt gennemsnitspace.
I denne uge har jeg løbet 44½ km. Det er noget mere end jeg er vant til, men sådan er livet altså bare fra nu af. Det er svært at forholde sig til at om godt 4 måneder skal jeg være i stand til at løbe over dobbelt så langt som jeg har gjort i dag. Det virker helt uoverkommeligt lige nu..
Der pustes lige lidt ud på bænken i forhaven.. Og så ind og få noget i skrutten! Jeg er altid enormt sulten lige efter træning, så førstehjælpen plejer at bestå af lidt frugt, en håndfuld mandler og noget vand. Efter brusebadet spiser jeg så et eller andet: en bolle med ost eller en omgang havregryn med rosiner og mælk. Men hvis der ligger søde sager rundt omkring kommer jeg for det mest også til at forgribe mig på dem.. Småkager, chokolade eller resterne fra fredagsslik-skålen. Jeg er begyndt at overveje om jeg skal være lidt mere fornuftig i mine madvaner med den stigende træningsmængde. Eller er det lidt ligemeget om jeg tømmer posen med Twist? - Rent bortset fra at resten af familien nok også gerne ville ha' smagt..
Vi har i forbindelse med den nyligt overståede højtid fået et nyt apparat ind i huset: en badevægt der kan fortælle om Body Fat, væskeprocent, knoglemasse og hvad har vi. Man glemmer helt hvor meget man egentlig vejer når man kommer op på sådan en fætter. Jeg har prøvet den en enkelt gang, det var vist juledag (efter frokost!!) og den sagde faktisk at jeg er lidt overvægtig?.. Det synes jeg nu ikke selv jeg er, men siden har jeg ærlig talt ikke haft lyst til at frekventere vægt-oraklet. Men måske skulle jeg prøve igen, sådan på det rigtige tidspunkt: om morgenen, efter WC-besøg og før morgenmad. Og før brusebad, for det våde hår vejer jo betydeligt mere end det tørre... Hvis den så fastholder at jeg er (lettere) overvægtig må jeg jo tage mig sammen og holde grabberne fra vingummierne. Marathon-løbet bliver vel heller ikke nemmere af at slæbe rundt på for meget fedt.
Comments