Vejret var intet mindre end perfekt. Ca. 20 grader, en let vind, spredte skyer.
Starten gik ved Almind Sø lige syd for Silkeborg, og inden løbet var der god tid til at hyggesnakke lidt på plænen ved søen. Fik en ny ven :-), og fik snakket lidt barfodsløb og vist VFF'erne frem til interesserede løbere. Jeg løb hele turen i VFF'erne på grund af mit generende lille ømme "spot".
Det her lige-inden-start-billede er det eneste jeg har taget - jeg var alene afsted.
- Og starten gik og løbet kom hurtigt ind i en god gænge for mig. Måske lidt for god, for jeg kunne høre på min mobils Endomondo-program "coach" at mine kilometer-tider var lige lovlig hurtige.. Men det er svært at ændre på når det går godt, selvom jeg prøvede. Ved 10 km lå jeg på ca. 55 minutter, det plejer jeg bestemt ikke, ikke engang på ture på kun 10 km.. Efter 2. væskedepot ved 11 km kom det rigtig gode sted: ca. 5 km hvor det gik jævnt nedad, og jeg nød det. Straffen kom ved 17 km og 3. væskedepot, hvor ruten forlod den asfalterede sti (jeg havde skiftet lidt mellem at løbe på asfalten og i græs/jord/sand-rabatten) og blev afløst af et godt stykke med væmmeligt grus. På det tidspunkt havde min skadede venstre fodsål allerede drillet og været øm et stykke tid, men dog så det var til at klare. På gruset døde jeg og gik helt ned i tempo, det gjorde bare av at træde på småstenene. Ellers ikke normalt et problem i VFF'erne, men på dette tidspunkt af turen var mine fødder ved at være godt stegt.. Heldigvis blev stien lidt bedre de sidste 2 km inden mål, men jeg havde mistet kræfterne og var nede at gå flere gange på de sidste 4 km ind til Bryrup.
Jeg løb i mål i 2:06, og det er jeg yderst tilfreds med. Det er da vistnok min bedste ½-M tid indtil videre, så ikke dårligt af en halv-gammel kone!
Barfods-evaluering af ruten: De første 17 km vil være perfekt til barfodsløb, og jeg vil prøve det når min skade forhåbentlig snart er helet op. Stien er asfalteret, og rabatten i den grad anvendelig og fin for bare fødder. De sidste 4 km - tjah.. Det vil kunne lade sige gøre, men i stærkt reduceret tempo.
Alt i alt var det er dejligt løb, som jeg nød på størsteparten af turen. Smukt vejr og fint arrangement i det hele taget gjorde det til en dejlig løbsoplevelse.
Da jeg kørte hjem i bilen kunne jeg fra vejen se en af marathon-løberne på stien, videre mod Brædstrup og de 42,195 km. Det kunne godt være mig næste år, så er det ligesom sagt..
Comments